【ピラティス変化写真】
8回行った方の変化写真になります！
本人でも身体の変化がわかるレベルと言っていました！
反り腰が改善し長年悩みだった股関節の痛みが消えました!
ピラティスを行うことで身体の柔軟性が増し体幹の筋力アップが見込めます！
かつ、継続することで姿勢が改善し、良い姿勢を保てるようになります！
それにより肩こり、腰痛などといった身体の変化が感じられます！
自律神経症状などの内面の変化も特に感じられるのでとてもおすすめです！
運動が苦手な方、ハードに動きたくない方特におすすめです！
ピラティスが何かわからない方も多いかと思いますが
頭の片隅に少しでも気になるなと思っている方はぜひ『core』にお任せください！
皆様のご予約お待ちしております！
