プライベートレッスンの様子です！
その日の身体の調子、体調、悩み
朝、夜、気温、仕事終わりかどうか
その日の状態によりメニューを変えて身体の不調を取り除いていきます！
coreのピラティスでは【柔道整復師】の
資格を活かして
より生活の動作での痛みを改善できるよう
一つ一つの動作の意味、生活での活かし方
などお話しながらレッスン進めていきます！
お客様にも身体のことを理解して自分で治せるようになって頂きたいと思っているからです！
ピラティス初めての方も経験者の方も
日常的な会話も交えながら楽しくレッスンしていきましょう！
