整体メニュー
施術、電気治療、パーソナルトレーニングなど、知識と経験を駆使して、お客様に合わせた内容をご提案いたします。お客様の理想やお悩みをお気軽に教えてください。
整体メニュー内容
ピラティスメニュー
coreでは柔道整復師としての実績、知識を元に、ただピラティスをやるのではなく、より姿勢に特化し、日常生活の身体の使い方を意識したピラティスを行う事で生活の中で痛みが出ないような身体を作っていく事ができます！一緒に身体をリフォームして行きましょう！
Coreのピラティスはマシンピラティス
マットで行うピラティスと根本的な目的（インナーマッスルを強化しつつ身体の柔軟性、しなやかさを出す姿勢改善する）は変わりませんが、Coreでは「リフォーマー」とよばれる身体をリフォームする為のピラティス専用マシンを使います。
マットは全て自重で行うのに対してマシンはスプリングと言われるバネが付いており、スプリングの負荷を調整しながらそれぞれの身体の状態に応じてトレーニングできるメリットがあります！
- ピラティス自体初めての方でもやりやすい
- 今まで運動が苦手だった人もやりやすい
- 筋肉が細くて身体を支えられず姿勢が歪んでる人（肩こり、腰痛）などに最適。
という特徴があります。
ピラティスメニュー内容
