2024-11

近状報告

こんにちは！みなさんいかがお過ごしでしょうか？寒くなってきて体調崩しやすい時期になりましたね。寒いと体も固くなりやすく痛みも出てきやすくなります！最近はピラティスやる方が多くて身体の使い方指導するのがとても楽しいです！少しでもみなさ...

ピラティス未分類

リフォーマーとは？

すいません、ブログサボってました。忙しかったということで、、、。すいませんでした！🙇‍♀️ 前回投稿のリフォーマーの説明です！以前の投稿でリフォーマーを使ってピラティスを行うとお伝えしましたがそもそもリフォーマーとは何か？その名の...

ピラティス